每日三件事

我写这个应用程序的原因最好用一个关于我自己的故事来解释。像大多数人一样，我希望保持健康。为了实现这一目标，我报名参加了当地的健身房。但没过多久，未知的事物就开始在我的脑海中盘旋。我应该做多少次和多少组？我应该在阻力训练之前还是之后进行有氧运动？我应该服用补充剂吗？早上锻炼好还是下午锻炼好？哪些练习最好？所有这些未知的事情开始在我的脑海中产生沉重的负担。我开始怀疑我是否在浪费时间。我跳过了几次训练，不知不觉间我已经好几个星期没有去健身房了。我一生中许多有益的愿望都遵循了这条道路。我喜欢这个想法，我尝试了一下，但我被未知的事物压垮了，最终我放弃了。所以我问自己，我真正想从健身房会员资格中得到什么？答案就在第一句话中：保持健康。