MicroMove Pre-Meeting Breathing Exercises

只需 1 分钟，就能感觉神清气爽。每次开会前，直接在浏览器中获取指导呼吸练习。

使用 MicroMove，以全新的活力迎接会议。瞬间感觉更平静、更专注。

超过 70% 的数字工作者表示，虚拟会议（通常是背靠背会议）会让他们感到疲惫不堪，从而导致压力、工作效率降低，甚至倦怠。

我们专门设计了 1 分钟的引导式呼吸练习，可以消除会议疲劳，提高注意力，振奋精神，从而缓解压力。

研究表明，特定的呼吸技巧可以提高整体健康水平和工作表现，尤其是在重要会议或演讲之前。

将 MicroMove 添加到 Chrome 浏览器，链接您的日历，练习就会在会议前 5 分钟在新的浏览器窗口中自动弹出。就是这么简单。